Zespół Szkół nr 5 w Stargardzie

W dniu 20 marca odbył się warsztat przeprowadzony przez wykładowców Wyższej Szkoły Bankowej w Szczecinie. W progach naszej szkoły zagościł ekspert - dr Anna Rosiak, akredytowany Coach ICF, Coach kryzysowy, Trener umiejętności miękkich, Wykładowca akademicki.

Podczas trwania warsztatów pt. „Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej u młodych ludzi” każdy uczestnik mógł znaleźć ciekawe i przydatne dla siebie treści. Zaczynając od wyjaśnienia jak zbudowany jest ludzki mózg i które jego obszary odpowiadają za nasze reakcje, myślenie i zachowanie. Następnie w sposób niezauważalny przeszliśmy do zajęć warsztatowych. Uczniowie poznali przydatne techniki relaksacyjne, poznali podstawy treningu uważności oraz mogli zdefiniować swoje temperamenty w autoanalizie umiejętności podejmowania decyzji i odporności
na stres. Doktor Anna Rosiak zwróciła uwagę na istotę świadomego budowania odporności psychicznej u młodych ludzi. Wyjaśniła jakie konsekwencje dla samopoczucia i naszego życia, przynoszą tłumione i nienazwane emocje. Podkreśliła, że najważniejszą rolę w życiu każdego człowieka odgrywa „świadome Ja”, jak ważne jest zadbanie o własny dobrostan, równowagę i spokój wewnętrzny. W drugiej części spotkania warsztat pt. „Moje pierwsze kroki na rynku pracy. Rozmowa kwalifikacyjna i CV” poprowadziła ekspertka WSB pani Małgorzata Bielewicz. Uczniowie dowiedzieli się jak prawidłowo konstruować CV, jakich błędów unikać oraz jak w ciekawy i atrakcyjny sposób zaprezentować się na rozmowie kwalifikacyjnej. Uczniowie mieli okazję zapoznać się z ofertą edukacyjną Wyższej Szkoły Bankowej. Spotkanie zostało zwieńczone miłą niespodzianką w postaci dekalogu pozytywnego myślenia i antystresowych piłeczek.

Przepełnieni pozytywnym nastawieniem zostawiamy Was z taką myślą: dbajmy o siebie samych i dbajmy o siebie nawzajem.